Link WhatsApp para Personal Trainer

Olá! 💪 Que bom ter você aqui!

Sou [NOME], Personal Trainer certificado(a).

Para começarmos, me conte:
1️⃣ Qual seu objetivo? (emagrecer, ganhar massa, etc.)
2️⃣ Já treina? Há quanto tempo?
3️⃣ Tem alguma restrição médica?
4️⃣ Prefere treinar onde? (academia, ar livre, casa)

🎯 Vamos juntos alcançar seus objetivos!

📋 *Avaliação Física Agendada!*

👤 Aluno(a): [NOME]
📅 Data: [DATA]
⏰ Horário: [HORARIO]
📍 Local: [LOCAL]

✅ *Orientações:*
• Venha com roupa confortável
• Traga exames recentes (se tiver)
• Esteja em jejum de 3h
• Evite exercícios 24h antes

Te espero! 💪

Bom dia, [NOME]! ☀️

💪 *Treino de Hoje - [GRUPO MUSCULAR]*

🔥 Aquecimento: 10 min

📋 *Exercícios:*
1. [EXERCICIO_1] - 3x12
2. [EXERCICIO_2] - 3x12
3. [EXERCICIO_3] - 4x10
4. [EXERCICIO_4] - 3x15

⏱️ Descanso: 60 seg

🎯 Foco e dedicação! Você consegue! 🚀

Olá, [NOME]! 💪

Hora do check-in semanal!

📊 *Como foi sua semana?*
1️⃣ Quantos treinos fez? [X]
2️⃣ Como está a alimentação? 🥗
3️⃣ Peso atual: [KG]
4️⃣ Dormiu bem? 😴

💬 Mande suas fotos de evolução! 📸

Vamos ajustar a estratégia para essa semana! 🚀

💡 *Dica do Dia!*

📍 [EXERCICIO]

✅ *Execução correta:*
[DICA_PASSO_1]
[DICA_PASSO_2]
[DICA_PASSO_3]

⚠️ Erro comum: [ERRO_COMUM]

📱 Assista ao vídeo: [LINK_VIDEO]

Bons treinos! 💪🔥